不瞒你说胃病ldquo最怕rdqu

胃炎是各种原因引起的胃黏膜炎症，为最常见的消化系统疾病之一，一般可分为急性和慢性胃炎两大类型，且还可分为幽门螺杆菌相关性胃炎、应激性胃炎、自身免疫性胃炎等。日常主要以胃疼、胃胀、胃酸等为主要的症状。

胃病“最怕”的7种食物，每天吃一种，修复胃黏膜，胃慢慢变好

洋甘菊

洋甘菊的养胃效果很好，它含有丰富多糖苷类的物质，可减轻胃炎、胀气、溃疡、肠炎等。而且洋甘菊还可以预防幽门螺杆菌，呵护胃黏膜。

藕粉

藕粉是胃病最怕的食物之一，因为它散发出一种独特清香，还含有鞣质，有一定健脾止泻作用，能增进食欲，促进消化，开胃健中。要是和桂花一起食用，效果会更好。

铁皮石斛，其保健功能非常强大，并享有“救命草”的美誉。坚持每天用它泡水喝，可以帮助修复受损的胃粘膜，促进胃的消化吸收，改善胃动力，滋养胃，保护胃。

芦笋

芦笋有清热解毒、生津利水的功效，富含多种营养物质，是一种营养价值很高的蔬菜；芦笋有利尿功效，能够帮助身体排出多余水分，缓解胃胀不适。

秋葵：秋葵中黏黏的汁液是由黏性糖蛋白、果胶、多糖等物质构成，对于肠道蠕动缓慢的人来说，经常吃秋葵不仅可以缓解便秘的发生，还能帮助促进消化呢。

普洱茶经发酵后，产生大量的衍生物质，将大分子分解成小分子，有利于人体的胃肠道的吸附，刺激性小。建议大家喝普洱熟茶，比生茶更养胃，因为熟茶的小分子更多。

茴香菜

茴香菜又原名小茴香，嫩叶作菜蔬，是小茴香的茎部，为伞形科植物茴香的干燥成熟果实。中医认为茴香菜性温、味辛辣，具有理气健胃、散寒止痛的作用。

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