人到中年,请不要假装健康这九大症兆,你
人到中年，请不要假装健康!
人到中年，家庭、事业渐渐趋于稳定，而有些疾病却逐渐冒出了头。
然而有些人却不知道养生，饮食、作息不规律，尽管看起来好像“没什么影响”，但是日积月累，恐怕身体内的平衡已被打破，各种疾病“蠢蠢欲动”。
很多40岁的人，还在假装很健康......
40岁的人，假装很健康
01假装很健康，依然熬着夜
上有老，下有小，中年人的生活压力确实不小。
白天干不完的工作，夜里接着干，第二天困了，喝杯咖啡、浓茶，依然精神抖擞。
然而，熬夜的伤害往往是潜移默化、逐渐积累的，已经有太多熬夜猝死的悲剧发生，还不足以引起大家的重视吗?
02假装很健康，依然烟酒不减
很多中年人，一边吃着降压药、降糖药，一边参加各种酒局、烟雾缭绕。“只要不倒下，就接着喝!”他们觉得虽然有三高了，但“都是慢病，不要紧”。
实际上，在使用艾灸调理疾病的同时，良好的生活习惯同样重要，只有生活习惯好了，避开不良刺激，三高才能真正控制好。
03假装很健康，依然吃喝不忌
有人年轻时要攒钱买房买车，舍不得大吃大喝，中年有了家底，想吃什么吃什么;还有人压力大，通过吃喝来缓解;更有些人不爱吃菜，“无肉不欢”……
大吃大喝是一种严重危害健康的行为，是引起胃肠道和其他疾病的重要原因之一。
尤其是中年后，人体代谢减慢，更容易在体内积攒多余热量，不利于体重控制。合理饮食应该一日三餐，定时定量。
04假装很健康，依然没有预防观念
为什么很多癌症一查就是晚期?这或许说明很多人不了解自己的身体。还有一些人有“鸵鸟心理”，认为查出来病也没招，还不如不查，心里更清净。
这是不对的。“健康由自己做主”，应做好预防保健再加自我管理，这样艾灸调理后就可以不得病、晚得病。
你却不知，40岁后，这些病开始高发
有不少人在病了之后感叹道：“前半生做的孽，后半生来还。”
许多疾病往往就是前半生种下的“恶果”：
1癌症
美国癌症研究所曾发布不同地区、不同种族、不同年龄人群的患癌的风险数据。
数据显示，亚洲人从40岁开始，患肿瘤的风险突然增加，在40~49岁，患癌的风险比30~39岁的风险高2.5倍。
2中风
据年中国脑卒中防治报告，我国40岁以上人群脑卒中患病率居高不下。
我国脑卒中后存活患者在万以上，其中65岁以下首次发生卒中的比例占到近50%，高危人群中中年人占60%多。
3心房颤动
40岁及以上人群中，有近1/4的人在一生中会发生心房颤动。
以往心房颤动大多是以老年人为主，但近年来开始在高节奏工作和不健康生活状态的中青年白领人群中蔓延。
4腰椎间盘突出症
腰突症最青睐40多岁的男性，烟民和胖子尤其得注意腰。
5青光眼
青光眼是世界首位的不可逆性致盲眼病。目前中国40岁以上人群青光眼患病率为2.3%，致盲率约30%。
6关节痛
人到中年，身体不少零件都开始老化。
膝关节首当其冲，免不了受到磨损。一般人膝关节疼痛的发病高峰是在40岁以后，年龄越大，发病率越高。
7肥胖
一旦到了40岁，人们的体重控制就开始走下坡路了，因为身体代谢慢了。肥胖除了本身是一种病，也与太多其他疾病有关。
人到中年，别再大意
从头到脚自检一遍身体吧!
1头发秃了
男性一般在30岁左右开始脱发，前期头发会慢慢开始变细、变软、变少;而女性脱发年龄则相对晚，约在40~50岁左右。
而正常人每天梳头、洗发的过程中掉发50~根都是正常的。但是如果两个月连续严重掉发，那就要引起注意了。
2眼睛花了
40岁是眼睛老花的一个分水岭。40岁后，眼睛晶状体弹性逐渐变小，睫状肌的调节能力随之降低。
3声音嘶哑了
声音嘶哑除了咽喉炎、感冒，还可能是肺癌的重要早期特征。这种嘶哑常突然发生、进展迅速、甚至完全失声。
4脖子变粗了
颈围越大，患心血管疾病的几率越大。
颈围是心血管疾病的危险标识之一。颈围越大的人，其心血管疾病风险因子的危险性就越大，患心血管疾病的比率也更高。明显脖子粗的人，多
