烟民福利有效解决吸烟后遗症

6月1日室内公共场所全面禁烟“大限将至”，作为“资深”烟民的您，是否该为自己的肺部健康考虑一下?众所周知，吸烟对肺功能的损害非常严重，不少烟民经过数十年来的“积累”已经有了明显的“肺气肿”症状，如呼吸困难、乏力、体重下降、食欲减退、上腹胀满，除气短外还伴有咳嗽、咳痰等。

针对烟民朋友的吸烟“后遗症”——肺气肿，今天特别准备了两套解决方案，分别是“卧式呼吸操”和“胸腔镜肺减容微创手术”，能够帮助肺气肿患者有效改善肺功能，增强呼吸动力。

卧式呼吸操有助于改善和增强肺功能

1.仰卧，两手握拳，肘关节屈伸5～10次，平静深呼吸5～10次。

2.两臂交替向前上方伸出，自然呼吸5～10次;膝关节交替屈伸5～10次。

3.两腿屈膝、双臂上举外展并深吸气，两臂放回体侧时呼气，做5～10次。

4.先用鼻吸气一大口，然后用唇呈吹口哨状用力呼气，做5～10次。

5.两腿屈膝，一手放在胸部，一手放在腹部，吸气时腹壁隆起，呼气时腹壁收缩，做5～10次。

运用卧式呼吸操锻炼一段时间后，也可选取坐位或立位进行。

注意：每次从1到5按顺序做完后，由慢到快，循序渐进，每日可做2～3次，每次用8～15分钟完成;身体要自然放松，不要屏气、换气过度，以免造成头昏、眼花、胸闷等症状;尽量用鼻吸气，用嘴呼气，呼气比吸气时间长约1倍;呼吸道感染或合并心衰者暂不宜锻炼。

以上这套卧式呼吸操只能对肺气肿引起的呼吸困难等症状起到一定的缓和作用，如果您的呼吸困难程度已经发展成轻微活动甚至休息时都会感到气短，就要考虑手术治疗。

胸腔镜肺减容微创手术

胸腔镜肺减容微创手术主要针对长期吸烟、吸入有害化学物质和粉尘，以及反复呼吸道感染引起的肺气肿。它是在胸腔镜下引导下切除部分无功能的肺组织，使原本充气膨胀的肺容积缩小。术后肺功能指标和呼吸困难的症状得到显著改善，可以明显增加活动耐量，提高患者生活质量，能够起到恢复肺功能，增强呼吸动力的作用。

据专家介绍，这项技术不仅适用于肺气肿，还广泛适用于肺裂伤、支气管肺内肿瘤、肺结核、支气管扩张症、肺脓肿、先天性肺囊肿、肺大泡或肺隔离症等。

专家介绍

刘会平

医院院长

台湾微创胸外科资深专科医师、主任医师、教授国际著名微创胸腔镜专家

专长：胸腔镜手术、肺癌及微创胸外科手术、肺气肿肺减容手术、气胸及肺大泡手术、手汗症、肺小结节切除手术、微创胸腺手术

语言：普通话、英语、闽南语

出诊时间：每周二、四上午