胖宝宝也要当心营养不良
胖宝宝也要当心营养不良！
人们在看到一个宝宝长得胖嘟嘟的时候，常常会说：这个孩子养得真好，营养好吧。要是看到肥胖儿童，则会说：这孩子营养多余了吧？孩子胖就是营养多余吗？南京市儿童医院营养医师刘长伟表示，孩子胖不但不等于营养多余，还有可能营养不良。
胖宝宝也可能缺少营养素
很多人认为小胖子就是营养多余，其实这类说法不够恰当。刘长伟解释说，孩子胖可能只是能量多余，不能代表营养素的多余。很多胖宝宝反而更容易造成维生素D缺少等问题。这是由于，胖了以后，脂肪组织或细胞或贮存一些脂溶性维生素，如维生素D等，致使胖小朋友血液中的维生素D不足，而出现缺少的症状。由于维生素D能够增进钙的吸收等，缺少后婴幼儿期更容易出现佝偻病，较大的儿童致使抽筋等缺钙的表现。一样，胖宝宝也会出现缺铁性贫血等营养不良问题。
宝宝肥胖可能带来多种疾病
很多家长喜欢把宝宝养得胖胖的，认为这样就代表宝宝身体好，但事实上并非如此。大量的研究证实，孩子太胖不但不是好事，而且需要警惕。这是由于，肥胖会给孩子惹来很多麻烦：肥胖可致使30多种疾病，让小胖子可能患上高血脂、脂肪肝、高血压、胰岛素抵抗、2型糖尿病等。肥胖还会致使孩子反应变慢，大脑变笨，学习成绩下落。
规范饮食别让宝宝变小胖子
孩子变胖坏处多多，怎样才能避免宝宝变成小胖子？刘长伟表示，要避免宝宝变成小胖子，一定要规范饮食。
1.准妈妈在孕期就白癜风遗传吗要合理安排自己的饮食，多咨询专业营养师，尽可能避免宝宝出身时就是巨大儿。
2.宝宝个月尽可能纯母乳喂养，母乳喂养的孩子明显比人工豢养的孩子产生肥胖的概率要低。
固然，母乳喂养也会肥胖，如果妈妈比较胖，且进食大量的含油脂的食品，乳汁中脂肪含量就会高，容易致使宝宝肥胖。因此母乳妈妈需要注意自己的饮食结构，不摄取过度的含油脂过量的食品等，注意控制饮食总能量。同时注意豢养方式，尽可能治疗白癜风医院直接让孩子吸吮乳汁，做到需要多少，吃不多，容易控制量，不得已时才将乳汁挤出来放入奶瓶。
人工豢养或混合豢养的宝宝，则需要控制总奶量及豢养速度，宝宝需多少则喂多少，而不是拼命的灌孩子。有家长为了让孩子多吃点长胖点，使用孔径较大的奶嘴或私自将奶嘴孔改大，这类做法都需要警惕。
3.月的宝宝，要合理安排奶量及辅食的量，避免过量的辅食或奶量致使总能量超标。
4.对1岁以后的宝宝，一样需要有公道的个体化饮食方案，避免饮食公道，饮食能量既不能低，也不能过量。
5.定期给宝宝体检，发现有超重或肥胖趋势要及时调剂。对已是超重或肥胖的儿童，则需要在专业营养（医）师指点下，公道减肥。
