夏周杰放绝招，来提高生活质量
你有没有经常熬夜？
你动不动就累？
经常这里痛了，那里痛了？
你有不良习惯，饮食，嗜好，导致肚子越来越大，血压高，头痛，风湿，不孕不YU，好吧，等等。
因为自己从初中开始一直身体很差，打架打不过，吵架没那口材，到了高中，因为打篮球得了气胸，到了大学因为气胸和不良习惯，得了强直性脊柱炎，那时体重仅仅只有51公斤，身体1米76，那是有多瘦啊。
毕业后，前三年，广告公司一般都是加班，你会问我，为什么会加班，因为我没有经验，没有技术，拼拿扣图，扫描画册，处理图片等助理工作。那几年身体也保养的不好。
很多人的观念养生是老年人的事情，跟年轻人没有关系，那就大错特错了，只有年轻时保养好自己的身体，老年健康才是保障。等身体出了毛病，养生，保健都没有机会谈了。
这几年，住了N次的院，动过几次手术后，我发现保健真的是太重要了，我们从小到大的教育体系里就没有一个保健学科，自己和身边的人对养生一点知识都没有储备，这个也是一个大环境的原因。
自从经历了一次次身体洗礼后，我开始研究中医，和西医，人到底为什么会生病，像什么黄帝内经，身体调校手册，保健大全等，还好，我还比较喜欢看书学习，不然这些知识怎么去获取。
中医西医的区别，我这样说吧，假如你有肝炎，肝病的现象，西医会直接先看一系列化验机器出来的数据，然后敢开药开药，敢打针打针。
中医的话，如果你肝不好，如果你是一个酒鬼，请你戒酒即可，不戒酒，阎王老子迟早一天会来收你。这才是本质问题
我总结出来一句话，送给你们：
很多人生病，都是因为坏习惯的恶性循环的结果。
只要慢慢改掉坏习惯，身体自然会往正面的方向发展。不需要养好习惯，首先你要做减法才是本质。
这里给大家一招，来解决你的身体问题。不管你身体上有什么毛病，每星期抽三天，一次半小时足矣，让你身体慢慢恢复各项指标，提高工作效率，提高赚钱速度，提高幸福指数，当然还能提高XING生活，哈哈
游泳！我任为任何运动里面，游泳是最好的，没有之一！
人的70%都是由水组成的，我们每个人在都是从水（羊水）里出来的，宝宝天生就爱水，只是后天环境让他慢慢远离了水，其实人是离不开水的，好处多多：
游泳，不太会游泳的人，即使游10米，也会消耗一定的卡路里。游泳可以的风险，增强心股功能，改善心脑血管健康。，特别是一些上班族，天天坐着电脑工作，脊椎病，关节痛了等很有好处。，释放压力，在一线城市发展的年轻人压力还是比较大的，能适当的缓解下压力也是非常好的事情。，特别是小朋友，如果从小有这个好习惯，家附近也有条件，才是最好的。当然，这才是我游泳的主要目的，呵呵
游了快一年了，身体的手术伤疤还在，这身材，这身材，怎么腹肌还没有练出来。。。。。。
随你打赏，亮瞎我的狗眼。
个人Q：
北京哪里医院看白癜风好最好的白癜风医院在哪里