提醒大家胃功能不好的人,2种食物紧着吃
现在我国作为一个胃病高发国，平均每十个人中就有九个人饱受胃病的困扰。胃病在我们的日常生活中十分常见，可胃病的发生基本上是由于我们日常的饮食习惯和作息规律不好导致的，正是这些小的细节慢慢积攒最终拖累了我们的胃。
所以养护我们的胃对于保护身体健康有着十分重要的意义。想要养胃就要先从饮食方面下手，毕竟民以食为天，日常的饮食时时刻刻影响着我们的身体，如果营养供应不足我们的身体会有很不好的影响，只有我们通过饮食养好我们的胃我们的食物才能通过消化吸收供给给全身所必须的物质。
伤胃的三种食物，有没有你经常吃的
1、爱吃油腻食品
我们的身边有着各种各样的美食，其中的美味不乏对我们身体有着不好影响的食物。其中我们常吃的油炸油煎食品就是伤胃食物的代表。
食物本身的营养经过高温油炸已经被消耗的所剩无几，甚至不仅没有营养在经过高温后许多物质变质滋生了致癌物。同时过多的植物油在进入胃部后会堆积以脂肪的形式储存在我们的身体里，造成肥胖。不仅如此油腻的食物还会减少我们的食欲，容易引起胃酸胃胀气等疾病的发生。所以为了我们的身体健康，我们要尽量减少对弈油炸油煎食物的摄取。
2、爱吃腌制食品
想必咸菜基本上是大家喝粥必备的单品，很多重口味的人都喜欢在清淡的事物上配上一点咸菜，觉得这么吃才有滋味。还有一部分原因是做成咸菜，食物可以更耐储存，保鲜时间更长。可腌制食品中的亚硝酸盐是一种对我们身体有害的物质，它会和身体反应产生致癌物亚硝胺，从而对我们的胃部造成伤害。可能在我们长期食用腌制食品后，会患有胃溃疡，胃癌等疾病
3、爱吃生冷食物
现在随着食品文化的交流和发展，很多人开始喜欢吃日本料理，尤其是现象肥美的生鱼片和刺身成了现在年轻人爱吃的食物。可这些生冷食品对于肠胃功能虚弱的人来说十分不友好，因为生冷食物在我们的胃中不容易被消化，会给我们的肠胃造成负担。
胃功能不好的人，2种食物紧着吃，修复胃黏膜，胃病不缠身
1、绣杆菌粉
在饮食过程中配合一些绣杆菌粉，则更能起到改善和增强胃健康的作用。绣杆菌粉中含有的β葡聚糖和绣球多糖可以调节胃部的功能环境，修复受损的胃壁黏膜组织，提升平时预防胃病、胃炎的抗病能力。
另外，绣杆菌粉中的蔓越莓和多杆菌还可调和肠胃，促进胃部蠕动，帮助食物消化，对于胃部功能可以起到调节作用。
2、馒头
除了我们熟知的小米粥，其实馒头也是我们生活中隐藏的养胃食物。因为它蓬松容易咀嚼，可以很好地减轻我们消化系统的负担。馒头中的淀粉在被我们咀嚼时我们的身体会分泌唾液淀粉酶帮助消化分解，这种酶能够促进我们身体对营养物质的分解，同时馒头作为碳水化合物的主要来源可以给我们的身体提供足够能量。
除了在食物方面养胃，我们还可以通过锻炼身体实现免疫力提高，从而预防我们的身体出现各种疾病。可以在室外跑跑步，散散步，这样既起到锻炼身体的作用，还能呼吸新鲜的空气。
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